Atelier Exploration Yoga avec Laurence

Lors de cet atelier qui se déroulera le dimanche 2 Juin, Laurence* va nous faire découvrir par différents aspects de pratiques (dynamique, subtile, vibratoire), les moyens de développer les
qualités des éléments terre, eau, feu, air, et d’explorer la Conscience par le mouvement. La journée se terminera avec un rituel de dévotion à Ganesh, le Dieu éléphant.

• 10h-11h30 Yoga dynamique Kalari Payat (Basé sur l’entrainement physique de l’art martial indien Kalari Payat, cette pratique développe l’enracinement, la volonté, l’équilibre, la coordination, le sens de la direction, l’agilité, la rapidité et l’endurance).
  Déroulement de la pratique:
  Salutation du Kalari – Salutation au soleil et échauffements
  Postures de bases et lancers des jambes – Postures des animaux
  Étirements – Exercices de respiration
  Assise silencieuse – Shanti Mantra
  Enseigné dans la lignée de Hindustan Kalari

• 11h30-13h30 Déjeuner (pique-nique, parc de la Châtaigneraie)
• 13h30-15h30 Pralaya Yoga ( le yoga pralaya se caractérise par une série de techniques d’alignements spécifiquement conçues pour équilibrer, protéger et prolonger la longévité des articulations et des fibres musculaires en identifiant et en développant les muscles les plus faibles).
• 15h30-16h Tea break
• 16h-17h Rituel de dévotion à Ganesh (en plain air)

Prix de la journée entière: 65€

Possibilité de suivre les enseignements séparément :

• Kalari Payat yoga (25 €)
• Cours de yoga 2h (30 €)
• Rituel (20€)

* Laurence à toujours mis au cœur de sa vie la recherche spirituelle, explorant le corps tel qu’il se vit comme porte d’entrée dans un espace traditionnel moderne et ancien. Depuis six ans elle séjourne en Inde plusieurs mois par an pour vivre au quotidien les enseignements avec lesquels elle résonne et s’imprégner de l’authenticité de la tradition que chacun de ses maîtres incarnent. Plus que la simple gymnastique du corps, sa pratique s’oriente sur l’espace de dévotion, le questionnement intérieur et la réorganisation organique de l’être et du corps comme une seule entité.

Formée au Yoga Pralaya et initiée à la tradition de Sri Vidya, Laurence vous invite à découvrir comment ces deux courants s’incarnent dans les différentes pratiques qui rythment son quotidien et qui toutes lui révèlent le Silence intérieur.