Pour se baigner en toute sécurité

    Pour se baigner en toute sécurité

    Envie d’une baignade ?

    Que vous choisissiez la mer, la piscine, les lacs ou les rivières, suivez toujours ces quelques conseils de sécurité.

    Avant de vous baigner

    - Assurez-vous de votre niveau de pratique

    • Pour vous et vos enfants, apprenez à nager avec un maître-nageur sauveteur, le plus tôt possible.
    • Faites reconnaître par un maître-nageur sauveteur votre capacité
      et celles de vos enfants, à évoluer dans l’eau en toute sécurité.
    • Prévenez vos proches lorsque vous allez vous baigner.
    • Si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, ne vous baignez pas.

    - Préférez les zones de baignade surveillées

    • A votre arrivée, informez-vous sur les zones de baignade pour savoir si elles sont surveillées, interdites ou dangereuses.
    • Pour vous baigner, préférez les zones surveillées où l’intervention
      des équipes de secours est plus rapide.
    • Restez toujours attentifs à vos enfants, même si la zone est surveillée.

    - Informez-vous sur les conditions de baignade

    • En arrivant sur votre lieu de baignade, renseignez-vous auprès
      du personnel chargé de la surveillance sur les conditions de baignade : courants, dangers naturels, etc.
    • Respectez toujours les consignes de sécurité signalées par les drapeaux de baignade et/ou par les sauveteurs.

    Avec vos enfants

    - Restez toujours avec vos enfants quand ils jouent au bord de l’eau ou dans l’eau.
    - Baignez-vous en même temps qu’eux.
    - Désignez un seul adulte responsable de leur surveillance.

    Pour vous-même

    - Tenez compte de votre forme physique

    • Ne surestimez pas votre condition physique. Avant de partir nager au loin, assurez-vous que votre forme physique vous permet de revenir sur la terre.
    • Souvenez-vous qu’il est plus difficile de nager en milieu naturel (lacs, rivières…) qu’en piscine.

    - Évitez tout comportement à risque

    • Ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade.
    • Ne vous exposez pas excessivement au soleil avant la baignade.
    • Rentrez progressivement dans l’eau, particulièrement lorsque l’eau est froide et que vous vous êtes exposé au soleil.